Cel spotkania:
Celem spotkania było wsparcie kobiet uchodźczyń z Ukrainy w zakresie rozwoju osobistego, zawodowego i rodzinnego poprzez coaching indywidualny oraz grupowy. Program miał na celu wzmocnienie ich pewności siebie, pomoc w adaptacji do nowej rzeczywistości oraz wsparcie w osiąganiu sukcesów w życiu prywatnym i zawodowym.
W trakcie sesji indywidualnych każda uczestniczka miała możliwość pracy z coachem nad swoimi osobistymi celami. Spotkania te były przestrzenią, gdzie kobiety mogły otwarcie mówić o swoich obawach, trudnościach związanych z emigracją oraz planach na przyszłość.
- Wsparcie indywidualne obejmowało:
- Budowanie pewności siebie: Coachowie pomagali kobietom odnaleźć swoje mocne strony i przekuć je na sukcesy zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
- Rozwój zawodowy: Udzielano porad dotyczących rynku pracy w Polsce, przygotowywano uczestniczki do rozmów kwalifikacyjnych, a także wspierano je w procesie zakładania własnej działalności gospodarczej.
- Zarządzanie stresem i emocjami: Wiele kobiet boryka się z traumą spowodowaną wojną i ucieczką z kraju. Dzięki indywidualnym sesjom mogły uczyć się technik radzenia sobie z lękiem i presją.
- Coaching grupowy
Sesje grupowe pozwalały kobietom na wymianę doświadczeń oraz wzajemne wsparcie. Dzięki temu uczestniczki mogły budować poczucie przynależności i solidarności, co miało pozytywny wpływ na ich samoocenę i pewność siebie. Tematy poruszane podczas grupowych sesji coachingowych obejmowały:Równowaga między życiem zawodowym a rodzinnym: Kobiety dzieliły się swoimi wyzwaniami związanymi z godzeniem pracy zawodowej z wychowaniem dzieci w nowym kraju, a także wspólnie szukały rozwiązań tych problemów.Wsparcie emocjonalne: Wzajemne dzielenie się historiami pomogło wielu uczestniczkom zrozumieć, że nie są same w swoich trudnościach, co znacznie poprawiło ich samopoczucie.Wsparcie psychologiczne Dla kobiet, które potrzebowały głębszego wsparcia emocjonalnego, zapewniono możliwość konsultacji z psychologiem. Celem było poradzenie sobie z traumą oraz adaptacja do życia w nowym środowisku.
Sukcesy uczestniczek:
- Zawodowe: Kilka kobiet, dzięki wsparciu coachingu, znalazło pracę w lokalnych firmach. Inne zdecydowały się na założenie własnej działalności gospodarczej, oferując usługi takie jak rękodzieło, tłumaczenia czy opieka nad dziećmi.
- Osobiste: Uczestniczki odnotowały poprawę w zakresie pewności siebie oraz poczucia własnej wartości. Dzięki regularnym sesjom indywidualnym i grupowym, wiele kobiet zaczęło podejmować nowe wyzwania w życiu codziennym, wychodząc poza swoją strefę komfortu.
- Rodzinne: Kilka kobiet podzieliło się sukcesami związanymi z integracją swoich dzieci w polskich szkołach oraz lepszą komunikacją w rodzinie. Uchodźczynie nauczyły się skuteczniej zarządzać obowiązkami rodzinnymi, jednocześnie rozwijając